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1 - （可拉后裔的诗歌，交与伶长。调用女音。）　神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。

2 - 所以，地虽改变，山虽摇动到海心，

3 - 其中的水虽匉訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。（细拉）

4 - 有一道河，这河的分汊使　神的城欢喜；这城就是至高者居住的圣所。

5 - 神在其中，城必不动摇；到天一亮，　神必帮助这城。

6 - 外邦喧嚷，列国动摇；　神发声，地便熔化。

7 - 万军之耶和华与我们同在；雅各的　神是我们的避难所！（细拉）

8 - 你们来看耶和华的作为，看他使地怎样荒凉。

9 - 他止息刀兵，直到地极；他折弓、断枪，把战车焚烧在火中。

10 - 你们要休息，要知道我是　神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。

11 - 万军之耶和华与我们同在；雅各的　神是我们的避难所！