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1 - （大卫的训诲诗，交与伶长。用丝弦的乐器。）　神啊，求你留心听我的祷告，不要隐藏不听我的恳求！

2 - 求你侧耳听我，应允我。我哀叹不安，发声唉哼，

3 - 都因仇敌的声音，恶人的欺压；因为他们将罪孽加在我身上，发怒气逼迫我。

4 - 我心在我里面甚是疼痛；死的惊惶临到我身。

5 - 恐惧战兢归到我身；惊恐漫过了我。

6 - 我说：但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去，得享安息。

7 - 我必远游，宿在旷野。（细拉）

8 - 我必速速逃到避所，脱离狂风暴雨。

9 - 主啊，求你吞灭他们，变乱他们的舌头！因为我在城中见了强暴争竞的事。

10 - 他们在城墙上昼夜绕行；在城内也有罪孽和奸恶。

11 - 邪恶在其中；欺压和诡诈不离街市。

12 - 原来不是仇敌辱骂我，若是仇敌，还可忍耐；也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人就必躲避他。

13 - 不料是你；你原与我平等，是我的同伴，是我知己的朋友！

14 - 我们素常彼此谈论，以为甘甜；我们与群众在　神的殿中同行。

15 - 愿死亡忽然临到他们！愿他们活活地下入阴间！因为他们的住处，他们的心中，都是邪恶。

16 - 至于我，我要求告　神；耶和华必拯救我。

17 - 我要晚上、早晨、晌午哀声悲叹；他也必听我的声音。

18 - 他救赎我命脱离攻击我的人，使我得享平安，因为与我相争的人甚多。

19 - 那没有更变、不敬畏　神的人，从太古常存的　神必听见而苦待他。

20 - 他背了约，伸手攻击与他和好的人。

21 - 他的口如奶油光滑，他的心却怀着争战；他的话比油柔和，其实是拔出来的刀。

22 - 你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你；他永不叫义人动摇。

23 - 神啊，你必使恶人下入灭亡的坑；流人血、行诡诈的人必活不到半世，但我要倚靠你。