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1 - （亚萨的训诲诗。）　神啊，你为何永远丢弃我们呢？你为何向你草场的羊发怒，如烟冒出呢？

2 - 求你记念你古时所得来的会众，就是你所赎、作你产业支派的，并记念你向来所居住的锡安山。

3 - 求你举步去看那日久荒凉之地，仇敌在圣所中所行的一切恶事。

4 - 你的敌人在你会中吼叫；他们竖了自己的旗为记号。

5 - 他们好像人扬起斧子，砍伐林中的树。

6 - 圣所中一切雕刻的，他们现在用斧子锤子打坏了。

7 - 他们用火焚烧你的圣所，亵渎你名的居所，拆毁到地。

8 - 他们心里说：我们要尽行毁灭；他们就在遍地把　神的会所都烧毁了。

9 - 我们不见我们的标帜，不再有先知；我们内中也没有人知道这灾祸要到几时呢！

10 - 神啊，敌人辱骂要到几时呢？仇敌亵渎你的名要到永远吗？

11 - 你为甚么缩回你的右手？求你从怀中伸出来，毁灭他们。

12 - 神自古以来为我的王，在地上施行拯救。

13 - 你曾用能力将海分开，将水中大鱼的头打破。

14 - 你曾砸碎鳄鱼的头，把它给旷野的禽兽（禽兽：原文是民）为食物。

15 - 你曾分裂磐石，水便成了溪河；你使长流的江河干了。

16 - 白昼属你，黑夜也属你；亮光和日头是你所预备的。

17 - 地的一切疆界是你所立的；夏天和冬天是你所定的。

18 - 耶和华啊，仇敌辱骂，愚顽民亵渎了你的名，求你记念这事。

19 - 不要将你斑鸠的性命交给野兽；不要永远忘记你困苦人的性命。

20 - 求你顾念所立的约，因为地上黑暗之处都满了强暴的居所。

21 - 不要叫受欺压的人蒙羞回去；要叫困苦穷乏的人赞美你的名。

22 - 神啊，求你起来为自己伸诉！要记念愚顽人怎样终日辱骂你。

23 - 不要忘记你敌人的声音；那起来敌你之人的喧哗时常上升。