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1 - （大衛 在 洞裡 作的訓誨詩，乃是祈禱。）我發聲 哀告 耶和華，發聲 懇求 耶和華。

2 - 我在他面前 吐露 我的苦情， 陳說 我的患難。

3 - 我的靈 在我裡面 發昏的時候，你 知道 我的道路。在 我行 的路上，敵人為我 暗設 網羅。

4 - 求你向我右邊 觀看， 因為沒有人 認識 我；我 無處 避難，也沒有人 眷顧 我。

5 - 耶和華啊，我曾向你 哀求。我說：你 是我的避難所；在活人 之地，你是我的福分。

6 - 求你側耳聽 我的呼求，因 我落到 極 卑之地；求你救我 脫離逼迫我的人，因為 他們比我 強盛。

7 - 求你領 我 出離被囚之地，我好稱讚 你的名。義人 必環繞 我，因為 你是用厚恩 待我。