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1 - Io sono un uomo che ha veduto l’afflizione sotto la verga del suo furore.

2 - Egli m’ha condotto, m’ha fatto camminare nelle tenebre e non nella luce.

3 - Sì, contro di me di nuovo volge la sua mano tutto il giorno.

4 - Egli ha consunta la mia carne e la mia pelle, ha fiaccato le mie ossa.

5 - Ha costituito una cinta contro di me, m’ha circondato d’amarezza e d’affanno.

6 - M’ha fatto abitare in luoghi tenebrosi, come quelli che son morti da lungo tempo.

7 - Egli m’ha circondato d’un muro, perché non esca: m’ha caricato di pesanti catene.

8 - Anche quando grido e chiamo al soccorso, egli chiude l’accesso alla mia preghiera.

9 - Egli m’ha sbarrato la via di blocchi di pietra, ha sconvolti i miei sentieri.

10 - Egli è stato per me come un orso in agguato, come un leone in luoghi nascosti.

11 - Egli m’ha sviato dal mio cammino e m’ha squarciato, m’ha reso desolato.

12 - Ha teso il suo arco, m’ha preso come mira delle sue frecce.

13 - M’ha fatto penetrar nelle reni le saette del suo turcasso.

14 - Io son diventato lo scherno di tutto il mio popolo, la sua canzone di tutto il giorno.

15 - Egli m’ha saziato d’amarezza, m’ha abbeverato d’assenzio.

16 - M’ha spezzato i denti con della ghiaia, m’ha affondato nella cenere.

17 - Tu hai allontanata l’anima mia dalla pace, io ho dimenticato il benessere.

18 - Io ho detto: "E’ sparita la mia fiducia, non ho più speranza nell’Eterno!"

19 - Ricordati della mia afflizione, della mia vita raminga, dell’assenzio e dell’amarezza!

20 - L’anima mia se ne ricorda del continuo, e n’è abbattuta dentro di me.

21 - Questo voglio richiamarmi alla mente, per questo voglio sperare:

22 - E’ una grazia dell’Eterno che non siamo stati interamente distrutti; poiché le sue compassioni non sono esaurite;

23 - si rinnovano ogni mattina. Grande è la tua fedeltà!

24 - "L’Eterno è la mia parte", dice l’anima mia, "perciò spererò in lui".

25 - L’Eterno è buono per quelli che sperano in lui, per l’anima che lo cerca.

26 - Buona cosa è aspettare in silenzio la salvezza dell’Eterno.

27 - Buona cosa è per l’uomo portare il giogo nella sua giovinezza.

28 - Si segga egli solitario e stia in silenzio quando l’Eterno glielo impone!

29 - Metta la sua bocca nella polvere! forse, v’è ancora speranza.

30 - Porga la guancia a chi lo percuote, si sazi pure di vituperio!

31 - Poiché il Signore non ripudia in perpetuo;

32 - ma, se affligge, ha altresì compassione, secondo la moltitudine delle sue benignità;

33 - giacché non è volentieri ch’egli umilia ed affligge i figliuoli degli uomini.

34 - Quand’uno schiaccia sotto i piedi tutti i prigionieri della terra,

35 - quand’uno perverte il diritto d’un uomo nel cospetto dell’Altissimo,

36 - quando si fa torto ad alcuno nella sua causa, il Signore non lo vede egli?

37 - Chi mai dice una cosa che s’avveri, se il Signore non l’ha comandato?

38 - Il male ed il bene non procedon essi dalla bocca dell’Altissimo?

39 - Perché il vivente si rammaricherebbe? Ognuno si rammarichi del proprio peccato!

40 - Esaminiamo le nostre vie, scrutiamole, e torniamo all’Eterno!

41 - Eleviamo insiem con le mani, i nostri cuori a Dio ne’ cieli!

42 - Noi abbiam peccato, siamo stati ribelli, e tu non hai perdonato.

43 - Tu ti sei avvolto nella tua ira, e ci hai inseguiti; tu hai ucciso senza pietà;

44 - ti sei avvolto in una nuvola, perché la preghiera non potesse passare;

45 - tu hai fatto di noi delle spazzature, dei rifiuti, in mezzo ai popoli.

46 - Tutti i nostri nemici aprono larga la bocca contro di noi.

47 - Ci son toccati il terrore, la fossa, la desolazione e la ruina.

48 - I miei occhi si sciolgono in rivi d’acqua, a motivo della ruina della figliuola del mio popolo.

49 - L’occhio mio si scioglie in lacrime, senza posa, senza intermittenza,

50 - finché dal cielo l’Eterno non guardi e non veda il nostro stato.

51 - L’occhio mio m’affanna l’anima a motivo di tutte le figliuole della mia città.

52 - Quelli che mi son nemici senza cagione, m’han dato la caccia come a un uccello.

53 - M’hanno annientato la vita nella fossa, m’han gettato delle pietre addosso.

54 - Le acque salivano fin sopra al mio capo, io dicevo: "E’ finita per me!"

55 - Io ho invocato il tuo nome, o Eterno, dal fondo della fossa;

56 - tu hai udito la mia voce; non nascondere il tuo orecchio al mio sospiro, al mio grido!

57 - Nel giorno ch’io t’ho invocato ti sei avvicinato; tu hai detto: "Non temere!"

58 - O Signore, tu hai difesa la causa dell’anima mia, tu hai redento la mia vita.

59 - O Eterno, tu vedi il torto che m’è fatto, giudica tu la mia causa!

60 - Tu vedi tutto il loro rancore, tutte le loro macchinazioni contro di me.

61 - Tu odi i loro oltraggi, o Eterno, tutte le loro macchinazioni contro di me,

62 - il linguaggio di quelli che si levano contro di me, quello che meditano contro di me tutto il giorno!

63 - Guarda! quando si seggono, quando s’alzano, io sono la loro canzone.

64 - Tu li retribuirai, o Eterno, secondo l’opera delle loro mani.

65 - Darai loro induramento di cuore, la tua maledizione.

66 - Li inseguirai nella tua ira, e li sterminerai di sotto i cieli dell’Eterno.